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為實體復課開學做好準備！給家長和孩子的10個提醒
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面對可能是史上最具挑戰的一次開學，剩下倒數不到一個月的時間，開學的準備跟以往有沒有不一樣？孩子長時間沒回到學校實體上課，適應上會不會有困難？面對家長們種種的操心，就有老師整理了10點開學準備前可以逐步調整的建議，讓家長好好參考，跟孩子一起安心面對開學！
這是史上最挑戰的一次新學年度開學，或說這次開學前的收心操，是史上難度最高，也不會受到質疑。
各縣市中小學老師的疫苗第一劑都施打的差不多了，同時疫情也趨緩，看起來開學有望；但根據國外經驗，反覆停課，不是沒有可能。
而從五月中旬停課以來，孩子們已經離開校園三個半月，要再重回一種規律照表操課的、固定時間節奏的、看得見人我互動的團體生活，勢必需要一些調整跟轉換。
在孩子們終於得見同儕，可以玩耍嬉鬧的喜悅中，又要同時兼顧長假後的收心、學習落差的補足、新學期進度的吸收和理解、新班級新老師的熟悉和適應……，以及同時還要備戰可能哪天又要突然停課，孩子的身心真的很忙啊！
所以說，就算全國的家長都眼巴巴期待九月一日開學日快點到來，「終於」能把孩子送回校園；那之前還是要有一些預作準備，跟孩子共同留意有哪些重點，這樣不管開學後是否停課，對於新學年度的銜接，都會有所幫助。
這裡有針對長期停課，面對復課開學的10點建議，剩下半個多月，我們一起來協助孩子吧！
1. 作息的調整
作息的恢復，睡眠的調整，是第一要務。
2. 逐步減少 3C 時間、增加靜態活動
線上學習讓孩子都「光明正大」的使用 3C 了。雖然 3C 已經成為不可少的學習工具，但做為大腦的轉換，減少聲光影像刺激，從事一些靜態活動，畫畫彈琴園藝或甚至整理房間等等，孩子的心境可以趨緩，也為開學做準備。
3. 恢復正常飲食
有家長分享到，這段不能外出的時間，孩子缺乏運動，都胖了。恢復正常的飲食，選擇正確的食物是好的。另外，既然要開始恢復學習生活，那糖份少一點，也讓大腦也清爽一點。
4. 檢視學校服裝及盤點學用品
學校服裝變小了嗎？該買新的嗎？上學期放在教室的學用品，後來有拿回來嗎？該補充新的嗎？檢視的過程，也逐一讓孩子體認到：嗯，我要開學了。
5. 線上學習設備點齊
線上學習，已經是個不會改變的趨勢了。面對開學後可能又會因為群聚或其他狀況，造成突然的停課，線上學習的設備還是需要備著。雖然說各縣市政府都在極力提供載具，給有需要的孩子可以在家也停課不停學；不過若家庭有能力的，準備自己的，使用起來更沒負擔。
6. 留意新班級新老師的線上教室
為了符應需求，線上教室都還是會保留住。新班級可能會開新的，新的任課老師可能也會開自己的，也會在開學前邀請孩子進新的線上教室。相關的訊息請家長協助留意，也問問孩子或導師是否有這樣的安排，以跟上班級的團體節奏。
7. 暑假作業或上學期補強
這個暑假，科目作業應該不多。老師們都很有共識，就讓孩子的眼睛休息一下吧！但或許會有老師安排做家事、運動等作業，就把它確認做完吧！有時間的家長，或者現在已經有孩子去安親班補習班了，針對期末那段時間，孩子比較弱的學科觀念，可以請老師幫忙再帶一下觀念或做點練習，這對開學後的新進度，對銜接尚有幫助。
8. 開學後的學習檢測並後續配合
從上而來，很多縣市都在研議，長期停課後學生的學習成效評估。若所在地縣市有安排大規模的學習檢測，請務必配合。檢測不是為了打擊學生信心，或質疑老師那段時間教的好不好。而是我們共同找出孩子該加強哪裡，把那一個半月未實體上課而造成的落差補起來。
9. 新環境的提早預知
對於新生，一年級或七年級，沒有好好跟上一段做結束，就要進到新階段了，這時候身心的安撫很重要。尤其是小一新生，可愛的幼稚園階段結束得太匆促，所以進入小學前，爸媽要先幫孩子做一點心理建設。若是學校可以去參觀，走一走，是個不錯的選擇。或者至少可以跟孩子上網看看學校網站，或學校臉書上的活動照片、校景照片，讓孩子有心理預期，同時降低陌生感，也減緩焦慮。
10. 清楚當局的政策方針
這裡指的政策方針，是開學後因應防疫、線上教學兩大重點，縣市有沒有特別的規範。這部分若有新訊息，會公告在教育局處網站的「最新消息」、「防疫專區」、「線上教學」等地方，內容可能包括復課後線上教學的比例，或學習檢測的相關通知等等。
不管對家長、老師，甚至孩子而言，這都是我們第一次面對這樣的開學；大家都在未知中，採最大的共識前進，而唯一宗旨就是孩子的健康與學習。
難免會有一些手忙腳亂，或者因訊息落差造成的困擾等等。但相信每一所學校，都是戰戰兢兢的要迎接孩子重回校園，暑假的尾聲也正在做整理消毒工作。
所以身為家長的我們，就陪著孩子這段時間內，先把可以準備的身心都調整好、物品也檢視一下，班級裡的訊息掌握好，這樣，就可以帶著放鬆但喜悅的心，回校見最可愛的同學和老師了。
可以再和小伙伴們玩鬧在一起，應該是孩子們，最期待的事了。
（原文經授權轉載自作者臉書粉絲頁「顏安秀‧素養旅行」，未經同意請勿轉載。）
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